**En LA CITA, te ayudamos a evitar los tóxicos que te preocupan. El jueves 24/9 tenemos encuentro sobre protectores solares y repelentes: click acá para más info.
¡Hola! Soy Marina, biotecnóloga, doctora en Ciencias Naturales, docente universitaria y tengo más de 15 años de experiencia en investigación científica.
Hace 5 años trabajo en Lena junto a mi hermana Vivi, mamá de dos, ayudando a las familias a reducir su exposición a químicos tóxicos y vivir vidas más saludables.
Así que, si decidís tomar el control de los químicos nocivos que ingresan a tu cuerpo y al cuerpo de tu bebé, estás en el lugar indicado.
Hoy nos convoca el protector solar, que no solo queremos que sea low tox. Además queremos que nos proteja bien.
Así que vamos a ver 3 claves que tenés que tener en cuenta para elegir un protector solar seguro y efectivo.
1) Los filtros solares químicos son potencialmente tóxicos
Los protectores solares contienen ingredientes activos que impiden que los rayos UV lleguen a la piel: los filtros UV o filtros solares. Hay dos tipos de filtros solares:
- Filtros físicos (minerales, inorgánicos): son seguros y efectivos. Actúan bloqueando, reflejando y también absorbiendo los rayos UV; y son fotoestables (no pierden su efectividad a medida que pasa el tiempo). La principal contra que tienen es que dejan una película blanca cuando los aplicamos; tienen una textura más pesada.
- Filtros químicos (orgánicos): pueden ser irritantes; penetran la piel llegando al torrente sanguíneo y son tóxicos (potenciales disruptores endocrinos). Actúan absorbiendo los rayos UV y a medida que pasa el tiempo, la misma luz solar los desactiva.
Lo mejor es elegir protectores solares con filtros físicos, sobre todo para bebés, niños y personas con piel sensible.
2) Los FPS altos son potencialmente peligrosos
El FPS (factor de protección solar) nos indica cuánto un producto nos protege de los rayos UV-B. De acuerdo a la Skin Cancer Foundation, los protectores con FPS mayores a 30 son sólo marginalmente mejores. Como muestra esta imagen, un protector con FPS 100 bloquea el 99% de los rayos UV-B, uno de 50, el 98%, y uno de 30, el 97%.
Por otro lado, los FPS altos son potencialmente peligrosos:
- Nos dan la sensación de falsa seguridad. A mayor el FPS, mayor el tiempo que tendemos a pasar bajo el sol. Por eso las personas que usan protectores solares con FPS muy altos sufren la misma cantidad de quemaduras que las personas que no usan protector.
- Nos protegen de los rayos UV-B mucho más eficientemente que de los UV-A. Los UV-A causan envejecimiento, pigmentación y cáncer de piel pero, a diferencia de los UV-B, no causan quemaduras.
- Son más tóxicos. A mayor el FPS, más filtros solares se usan, los cuales pueden generar irritación en la piel, disrupción hormonal y alergias.
Lo mejor es elegir un protector solar con FPS 30, máximo 50.
3) El FPS no es el único indicador de cuánto nos protege un producto del sol
El sol produce dos tipos de rayos UV:
- Los rayos UV-B causan quemaduras y juegan un rol clave en el desarrollo del cáncer de piel. Son más fuertes en verano y al mediodía.
- Los rayos UV-A causan envejecimiento de la piel, manchas y arrugas. También pueden causar cáncer. Están presentes durante todo el día todo el año.
Lo mejor es elegir un protector solar amplio espectro que tenga un buen balance UV-B/UV-A. El factor de protección contra UV-A debe ser al menos 1/3 del FPS.
Estos son los aspectos más importantes a la hora de elegir un protector solar, pero no son los únicos…
Lo que acabo de compartirte te puede ayudar pero no resuelve el problema de fondo.
Es importante que veas tu vida y tu casa como un todo y que puedas ir chequeando donde te faltan hacer cambios para evitar los tóxicos que pueden dañarte a vos y a tu familia.
Para ayudarte con esto, creamos LA CITA, nuestra membresía donde te guiamos y acompañamos.
Incluye:
- Dos encuentros por mes para aprender y despejar dudas.
- Hoja de ruta, el camino que recomendamos con acciones concretas.
- Lista de marcas, para que te sea mucho más fácil encontrar opciones.
- Intercambio en comunidad por Telegram para conectarte con personas que están en la misma que vos.
El jueves 24/9 es nuestro próximo encuentro y vamos a estar trabajando sobre tóxicos en los protectores solares y repelentes y opciones seguras.
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